7 preguntas
El secuestro de la amígdala ocurre cuando el sistema de alarma de tu cerebro (la amígdala) toma el control antes de que tu mente racional pueda respon...
Cuando explotas de ira, tu cerebro esencialmente entra en modo de supervivencia. La amígdala — el sistema de alarma de tu cerebro — inunda tu sistema ...
La ira crónica está literalmente recableando tu cerebro y envenenando tu sistema nervioso. Cuando estás constantemente enojado, tu cerebro se queda at...
El estrés y tu umbral de ira tienen una relación inversa: cuanto mayor es tu estrés, menor es tu capacidad para manejar la frustración antes de explot...
El cortisol es la principal hormona del estrés de tu cuerpo, y juega un papel masivo en hacerte reactivo durante los conflictos matrimoniales. Cuando ...
La ira parece ser tu única emoción accesible porque tu cerebro está diseñado para la supervivencia, no para los matices emocionales. Cuando estás estr...
Tu «[ventana de tolerancia](/answers/she-wants-out/what-does-window-of-tolerance-mean-and-why-am-i-outside-it)» es la zona donde puedes manejar el est...