Sanación de Trauma

¿Qué es EMDR y podría ayudarme?

EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una técnica terapéutica especializada que ayuda a tu cerebro a procesar recuerd...

¿Qué terapias ayudan con este tipo de trauma?

Varias terapias basadas en evidencia tratan eficazmente el trauma, cada una enfocándose en diferentes aspectos de la sanación. **EMDR (Desensibilizaci...

¿Cómo se ve la regulación del sistema nervioso?

[La regulación del sistema nervioso](/answers/after-the-affair/how-do-i-function-when-my-body-wont-calm-down) es cuando tu cuerpo y mente pueden respo...

¿Qué es estar activada versus estar legítimamente molesta?

Estar activada significa que tu [sistema nervioso](/answers/she-wants-out/how-do-i-co-regulate-when-shes-dysregulated-too) está reaccionando a una sit...